Dieta mental cura

Olá, uma boa dieta para  todos e todas!

      É com grande alegria que venho compatilhar este blog com vocês,  disposta a cooperar com a promoção da saúde individual e, por extensão,  com a saúde de grupos de pessoas interessadas em desvendar os dinamismos  do corpo físico. Vivemos num mundo em constante movimento e cada vez  mais acelerado, que nos obriga a processar informações e a adotar  práticas compatíveis com essas transformações. Entretanto, nem sempre  somos bem sucedidos. Precisamos desempenhar variados  papéis sociais e  corresponder às exigências da modernidade  no contexto socioeconomico capitalista: uma imagem que seja aceita.  Na pele de homem ou mulher, criança ou adolescente, adulto ou  idoso, trabalhador ou executivo, político ou cidadão comum,  heterossexual, bissexual, homossexual, ateu ou religioso, possuímos uma característica comum, que é a busca de bem estar,  autorealização e, por fim, felicidade.
  
O que se pode observar é  que tais metas não se realizam de forma mágica, porque independem de  esforço solitário, pelo contrário, dependem de outras pessoas e de um complexo sistema de  coisas, incluindo condições psicológicas e materiais. É aí que as  frustações encontram campo favorável para se instalar e, por vezes,  contribuem para o processo de adoecimento do corpo, a partir da mente.
  
Como terapeuta com  formação em Florais de Bach, Terapia Reyki e Massagem Ayurvédica, alguns  anos no exercício profissional dessas técnicas, usuária consciente de  seus efeitos, trago estas impressões derivadas de observações diretas e  indiretas de comportamentos sociais em diferentes ambientes. Espaços  onde atuo como educadora, possibilitaram-me observar como o  sistema corpo/mente reage aos estímulos do meio, de modo a  torná-lo vulnerável a  visíveis situações de instabilidade emocional.  O estresse, considerado  pela Organização Mundial de Saúde(OMS), como a doença da vida contemporânea, foi construído  socialmente, resultante da busca desenfreada  por níveis cada vez mais elevados de exigências,.que influenciam  fortememte o estado psicológico das  pessoas. Precisamos refletir  sobre isso, colocar na balança em idêntica valoração a essência e a  matéria, como determinante mudança de paradigma frente à  vida, bem mais precioso. Entretanto, a responsabilidade pelo equilíbrio  da saúde é estritamente individual. E, sem dúvida, inicia-se na mente.
   Um abraço muito  afetuoso, com mais alegria e saúde.

Celebremos este dia!